ASD hay ADHD: Liệu bài kiểm tra ASD trực tuyến có giúp phân biệt rõ ràng hơn?

Tìm hiểu về thế giới của sự đa dạng thần kinh có thể giống như cố gắng giải một câu đố phức tạp, đặc biệt là khi hiểu về các đặc điểm của Rối loạn Phổ Tự kỷ (ASD) và Rối loạn Tăng động Giảm chú ý (ADHD). Với tư cách là một phụ huynh, bạn có thể nhận thấy con mình gặp khó khăn trong việc tập trung và hiểu các tín hiệu xã hội. Với tư cách là một người lớn, bạn có thể luôn cảm thấy mình không hòa hợp với bạn bè. Điều này thường dẫn đến câu hỏi quan trọng nhất về asd so với adhd: làm sao để phân biệt chúng?

Cuốn hướng dẫn này sẽ giúp bạn. Chúng tôi sẽ đi sâu vào những điểm khác biệt chính, những điểm tương đồng bất ngờ và sự chồng chéo đáng kể giữa hai tình trạng phát triển thần kinh này. Mục tiêu của chúng tôi là cung cấp sự rõ ràng và trang bị cho bạn kiến thức. Mặc dù bài viết này là một nguồn thông tin, nhưng một bài kiểm tra sơ bộ có thể là bước đầu tiên hữu ích để hiểu rõ hơn về bản thân.

Điểm khác biệt giữa Tự kỷ và ADHD là gì?

Mặc dù cả ASD và ADHD đều có thể ảnh hưởng đến giao tiếp, hành vi và học tập, nhưng nguyên nhân gốc rễ của chúng lại khác nhau. Hãy hình dung thế này: hai người đều có thể đến muộn một cuộc họp, nhưng một người có thể đến muộn vì họ không tìm thấy chìa khóa (một khó khăn tương tự ADHD trong việc tổ chức), trong khi người kia có thể đến muộn vì tuyến xe buýt thông thường đã thay đổi, gây ra sự khó chịu đáng kể (một khó khăn tương tự ASD với thói quen). Hãy cùng phân tích những khác biệt cốt lõi.

Tương tác xã hội: Tránh né so với Mất chú ý

Một điểm dễ gây nhầm lẫn là những khó khăn trong giao tiếp xã hội. Cả người tự kỷ và người mắc ADHD đều có thể gặp khó khăn trong các môi trường xã hội, nhưng lý do đằng sau sự khác biệt này thường khác nhau.

Đối với một người tự kỷ, khó khăn thường xuất phát từ thách thức trong việc hiểu và tuân theo các quy tắc xã hội ngầm một cách trực giác. Họ có thể không tự nhiên nắm bắt được ngôn ngữ cơ thể, sự châm biếm hoặc giọng điệu, điều này có thể khiến các cuộc trò chuyện trở nên khó khăn như đang giao tiếp bằng một ngôn ngữ khác. Họ có thể tránh các tình huống xã hội vì chúng thực sự gây bối rối và quá tải.

Đối với một người mắc ADHD, khó khăn xã hội thường là kết quả của sự mất chú ý, bốc đồng hoặc tăng động. Họ có thể vô tình ngắt lời người khác, bỏ lỡ một phần cuộc trò chuyện vì tâm trí đã đi lạc, hoặc có vẻ nói quá nhiều. Mong muốn kết nối xã hội của họ thường rất mạnh mẽ, nhưng những thách thức về chức năng điều hành lại cản trở sự tương tác suôn sẻ.

Tập trung: Sở thích mãnh liệt so với Dễ bị phân tâm

Cách thức hoạt động của sự tập trung là một điểm khác biệt lớn khác. Người tự kỷ thường có những gì được gọi là "sở thích đặc biệt" (special interests) hoặc những sở thích sâu sắc, say mê về các chủ đề cụ thể. Họ có thể tập trung mãnh liệt vào những chủ đề này trong nhiều giờ, tích lũy một lượng kiến thức khổng lồ. Đây là một dạng tập trung mạnh mẽ, bền vững.

Ngược lại, ADHD chủ yếu được đặc trưng bởi sự dễ bị phân tâm và thách thức trong việc điều chỉnh sự chú ý. Mặc dù người mắc ADHD cũng có thể trải nghiệm "siêu tập trung", nhưng nó thường dành cho các hoạt động mới lạ và kích thích cao và có thể không dễ kiểm soát. Thông thường hơn, sự chú ý của họ bị phân tán theo nhiều hướng khác nhau, khiến việc hoàn thành các nhiệm vụ được coi là nhàm chán hoặc không thú vị trở nên khó khăn. Làm một bài kiểm tra asd cho người lớn đôi khi có thể giúp làm rõ liệu kiểu tập trung của bạn có phù hợp hơn với hồ sơ này hay hồ sơ kia.

Hành vi: Theo thói quen so với Hành động bốc đồng

Các kiểu hành vi cung cấp những manh mối quan trọng. Một dấu hiệu của ASD là sự ưu tiên mạnh mẽ cho thói quen và tính dự đoán. Sự giống nhau mang lại cảm giác thoải mái và giúp giảm lo lắng trong một thế giới có thể cảm thấy hỗn loạn và không thể đoán trước. Những thay đổi bất ngờ có thể gây ra sự đau khổ sâu sắc. Điều này thường đi kèm với các hành vi hoặc chuyển động lặp đi lặp lại, được gọi là "stimming", giúp điều chỉnh đầu vào cảm giác và cảm xúc.

Mặt khác, những người mắc ADHD thường bị thúc đẩy bởi sự bốc đồng và tìm kiếm sự mới lạ. Họ có thể hành động mà không suy nghĩ kỹ hậu quả, khó khăn trong việc chờ đến lượt mình, và liên tục tìm kiếm những trải nghiệm mới và thú vị để kích thích não bộ của mình. Mặc dù họ cũng có thể tự kích thích, nhưng điều đó thường liên quan đến năng lượng dư thừa hoặc nhu cầu cải thiện sự tập trung. Nếu bạn đang quan sát những đặc điểm này ở con mình, một bài kiểm tra asd cho trẻ em có thể cung cấp một khuôn khổ sơ bộ hữu ích.

Điều hòa cảm xúc và Xử lý cảm giác

Cả người tự kỷ và người mắc ADHD đều có thể trải nghiệm cảm xúc mãnh liệt và nhạy cảm giác. Tuy nhiên, các yếu tố kích hoạt có thể khác nhau. Một người tự kỷ có thể bị khủng hoảng do quá tải cảm giác—đèn quá sáng, âm thanh quá lớn, hoặc kết cấu quần áo của họ. Đây là một phản ứng khi não bộ bị quá tải hoàn toàn bởi thông tin cảm giác.

Đối với người mắc ADHD, rối loạn điều hòa cảm xúc thường liên quan đến sự thất vọng, thiếu kiên nhẫn hoặc sự nhạy cảm cao với cảm giác bị từ chối (một khái niệm được gọi là Chứng khó chịu nhạy cảm với sự từ chối). Mặc dù họ cũng có thể có sự nhạy cảm giác, nhưng các cơn khủng hoảng thường liên quan nhiều hơn đến những thách thức về chức năng điều hành và kiểm soát cảm xúc.

Hiểu về sự chồng chéo giữa ADHD và Tự kỷ

Để thêm một lớp phức tạp khác, không phải lúc nào cũng là 'một trong hai tình trạng này'. Sự chồng chéo giữa tự kỷ và adhd là đáng kể, và hoàn toàn có thể mắc cả hai.

Bạn có thể mắc cả ASD và ADHD không?

Có, hoàn toàn có thể. Sự đồng thời xuất hiện của ASD và ADHD khá phổ biến. Trong nhiều năm, các hướng dẫn tâm thần (cụ thể là DSM-IV) không cho phép chẩn đoán kép. Tuy nhiên, điều này đã thay đổi vào năm 2013 với việc phát hành DSM-5, trong đó công nhận rằng một người thực sự có thể mắc cả hai tình trạng. Nghiên cứu hiện cho thấy rằng một tỷ lệ lớn người tự kỷ cũng có những đặc điểm đáp ứng tiêu chí của ADHD, và ngược lại.

Sự đồng thời xuất hiện ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày như thế nào

Việc mắc cả ASD và ADHD mang đến một loạt thách thức độc đáo. Hãy tưởng tượng bộ não của bạn khao khát cấu trúc và thói quen liên quan đến tự kỷ, trong khi một phần khác của bộ não lại khao khát sự mới lạ và kích thích liên quan đến ADHD. Điều này có thể tạo ra một sự giằng co nội tại liên tục. Ví dụ, bạn có thể lên kế hoạch tỉ mỉ cho ngày của mình (đặc điểm ASD) nhưng không thể bắt đầu nhiệm vụ đầu tiên do rối loạn chức năng điều hành (đặc điểm ADHD). Điều này có thể cực kỳ bực bội và mệt mỏi, khiến việc khám phá các đặc điểm của bạn trở nên quan trọng hơn để có được một cái nhìn rõ ràng hơn.

Tại sao một Đánh giá toàn diện lại Quan trọng

Bởi vì những tình trạng này có thể che giấu hoặc khuếch đại lẫn nhau, việc gỡ rối chúng đòi hỏi một chuyên gia. Một bài kiểm tra trực tuyến có thể là một điểm khởi đầu tuyệt vời, cung cấp dữ liệu có giá trị và sắp xếp các quan sát của bạn. Tuy nhiên, để có chẩn đoán chính thức, bạn phải tham khảo ý kiến của một chuyên gia chăm sóc sức khỏe có trình độ, chẳng hạn như một nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần, người có thể tiến hành một đánh giá toàn diện. Đánh giá này sẽ xem xét lịch sử phát triển, hành vi và kinh nghiệm của bạn để đưa ra một bức tranh chính xác.

Sự thấu hiểu là bước đầu tiên trên con đường tìm kiếm sự rõ ràng của bạn

Cho dù những đặc điểm bạn thấy ở bản thân hay người thân của mình chỉ ra ASD, ADHD, hay sự kết hợp của cả hai, hãy nhớ rằng đây chỉ đơn thuần là những nhãn dán cho những cách xử lý thế giới khác nhau. Chúng không phải là những khuyết điểm về tính cách. Hiểu rõ những khác biệt này là bước đầu tiên và mạnh mẽ nhất để tìm ra các chiến lược, sự điều chỉnh và hỗ trợ phù hợp.

Nếu bạn nhận ra một số đặc điểm được thảo luận ở đây và muốn tìm hiểu sâu hơn một cách có cấu trúc, một bài kiểm tra sơ bộ có thể là một bước đầu tiên sâu sắc. Nó có thể giúp bạn sắp xếp suy nghĩ trước khi tìm kiếm lời khuyên chuyên nghiệp.

Sẵn sàng bắt đầu hành trình khám phá bản thân? Làm bài kiểm tra ASD trực tuyến miễn phí của chúng tôi để hiểu rõ hơn về hồ sơ độc đáo của bạn.

Các câu hỏi thường gặp về ASD & ADHD

Sự khác biệt giữa bài kiểm tra ASD và chẩn đoán là gì?

Đây là một sự phân biệt quan trọng. Một bài kiểm tra asd trực tuyến, giống như bài được cung cấp trên trang web của chúng tôi, là một công cụ sàng lọc. Nó được thiết kế để xác định các đặc điểm tiềm năng và cho biết liệu một đánh giá chính thức có thể có lợi hay không. Tuy nhiên, một chẩn đoán chỉ có thể được đưa ra bởi một chuyên gia chăm sóc sức khỏe có trình độ sau một đánh giá toàn diện. Hãy coi bài kiểm tra của chúng tôi là bước đầu tiên, cung cấp những hiểu biết ban đầu, chứ không phải là kết luận cuối cùng.

Tôi có phải là người tự kỷ hay chỉ đơn thuần là vụng về trong giao tiếp xã hội?

Nhiều người đôi khi cảm thấy vụng về trong giao tiếp xã hội. Sự khác biệt chính thường nằm ở tần suất, cường độ và nguyên nhân sâu xa. Sự vụng về đó là do khó khăn cơ bản trong việc hiểu các tín hiệu xã hội (phù hợp hơn với ASD), hay nó thiên về lo lắng và sợ bị đánh giá? Nếu bạn liên tục cảm thấy mình đang "bỏ lỡ kịch bản" trong các tình huống xã hội, một bài kiểm tra asd tự làm có thể là một cách riêng tư, ít áp lực để khám phá xem trải nghiệm của bạn có phù hợp với các đặc điểm tự kỷ phổ biến hay không.

Những dấu hiệu đầu tiên của tự kỷ cần tìm là gì?

Các dấu hiệu đầu tiên khác nhau tùy theo độ tuổi. Ở trẻ mới biết đi, đó có thể là chậm nói, không phản ứng khi được gọi tên, tránh giao tiếp bằng mắt hoặc có những sở thích rất mãnh liệt. Ở người lớn, nó có thể tinh tế hơn, thường bị che giấu bởi các chiến lược đối phó đã học được. Dấu hiệu của tự kỷ ở người lớn là gì? Chúng thường bao gồm cảm giác "khác biệt" suốt đời, kiệt sức mãnh liệt sau khi giao tiếp xã hội, nhu cầu sâu sắc về thói quen và sự nhạy cảm giác. Một bài kiểm tra sàng lọc asd trực tuyến có thể giúp xác định những dấu hiệu tiềm năng này theo một định dạng có cấu trúc.